Étiqueté : Santé

15 recettes légères avec des courgettes

La courgette regorge d’atouts santé : Diurétique : sa teneur en fibres, vitamine C et potassium en font un excellent légume anti-rétention d’eau. Antioxydante : 100 g de courgette crue fournissent près de 22...

Yoga : 4 postures qui dynamisent

En Inde, le yoga est un mode de vie philosophique incluant plusieurs principes : comportement vis-à-vis d’autrui et de soi-même, hygiène de vie, hygiène corporelle, activités physiques, exercices de respiration, méditation, quête spirituelle… Tous...