Stress : 2 exercices pour décompresser
On pratique la cohérence cardiaque
Le stress active » l’accélérateur physiologique », avec à la clé le cœur qui s’emballe, les mains qui deviennent moites… D’où l’intérêt de la cohérence cardiaque qui, à l’inverse, renforce l’activité du système parasympathique, c’est-à-dire du » frein [ . . . ]
