Gym après bébé : le chat et l’équilibre
Oui au sport après bébé, mais en douceur ! Les exercices qui suivent sont adaptés aux jeunes mamans une fois que la rééducation du périnée est terminée (pas avant 6 à 8 semaines). La réalisation de ces mouvements, et plus largement toute reprise sportive, doit s’accompagner d’un avis médical (médecin, [ . . . ]
