Une semaine de menu spécial flore intestinale
Un microbiote en forme réclame du « carburant ». Il a besoin de probiotiques et de prébiotiques (de l’énergie pour les bactéries), avec des polyphénols, de bonnes protéines, de bons gras, certains minéraux… Voici une semaine idéale de menus pour nourrir correctement votre intestin.
