Sommeil : restez à l’écoute du rythme biologique
Exagérés par notre mode de vie et par les écrans multiples qui ont envahi notre quotidien, les troubles de sommeil sont l’un des maux majeurs de notre société moderne. Pourtant, sans aller jusqu’à minimiser la complexité du problème, il suffirait d’être à l’écoute de son rythme biologique pour mieux dormir.
