Running – Plan d’entraînement marathon en 4 heures, 5 séances par semaine pendant 10 semaines (avec VMA)
Le marathon est une épreuve mythique. Il impose humilité à ceux qui le courent et qui savent qu’à chaque tentative, tout est remis en question. Il inspire le respect et l’admiration à ceux qui, aux bords des routes, assistent à ce spectacle si extraordinaire. Chaque année, la planète marathon est […]
