Pour bien dormir, éteignez les écrans !
Smartphones, tablettes et ordinateurs sont nuisibles pour notre sommeil. Pourtant, 9 Français sur 10 les utilisent au lit avant de s’endormir. La 16e Journée du sommeil, le 18 mars 2016, est l’occasion de rappeler les bonnes pratiques à adopter pour concilier sommeil et technologie.
