Pas plus de deux heures d’écran par jour pour l’intellect des enfants

Limiter le temps passé par les enfants devant un smartphone, une tablette ou un écran d’ordinateur favoriserait leurs capacités intellectuelles. A l’inverse, une surdose d’écran nuirait à leur développement cognitif. Dans une étude parue le 26 septembre dans The Lancet Child & Adolescent Health, des chercheurs canadiens évaluent la limite au-delà de laquelle les écrans seraient néfastes pour les aptitudes mentales des enfants. Réponse : au-delà de deux heures, les écrans représenteraient un risque. 4500 enfants américains âgés de huit à onze ans ont répondu à des questionnaires destinés à connaître leurs habitudes de sommeil, leur activité physique, et le temps passé devant l’écran. Les volontaires ont également passé un test d’évaluation des compétences cognitives.

Les résultats des tests suggèrent une relation vertueuse entre sommeil, performance cognitive et faible exposition aux écrans : les enfants qui passaient moins de deux heures de temps devant un écran avaient un bon sommeil (ils dorment entre neuf et onze heures), pratiquaient au moins une heure d’activité physique par jour. La faible consommation des écrans (moins de deux heures) a également été associée à de meilleures performances aux tests cognitifs. Pour ces enfants, les résultats à ces tests ont été supérieurs d’environ 4% à la moyenne du groupe.

En revanche, chez les « boulimiques » des écrans (plus de deux heures par jour), les compétences intellectuelles comme la mémoire de travail, la vitesse de traitement, les niveaux d’attention et les compétences linguistiques se sont révélées plus médiocres.

Ces résultats basés sur des observations suggèrent que chaque minute que l’enfant passe sur un écrans est une minute de sommeil en moins ou de temps consacré à des activités stimulantes sur le plan cognitif ou physique.

Limiter le temps passé devant l’écran pour le développement de l’enfant

« Nous avons constaté que plus de deux heures de temps passé à l’écran chez les enfants était associé à un développement cognitif plus faible. Des recherches plus approfondies sur les liens entre le temps passé devant un écran et la cognition sont désormais nécessaires, y compris l’étude de l’effet de différents types de temps d’écran, que le contenu soit éducatif ou divertissant, qu’il nécessite une concentration ou implique le multitâche », explique Dr Jeremy Walsh de l’université d’Ottawa au Telegraph. « Sur la base de nos découvertes, les pédiatres, les parents, les éducateurs et les décideurs politiques devraient promouvoir la limitation du temps passé devant les écrans et prioriser les habitudes de sommeil saines tout au long de l’enfance et de l’adolescence », ajoute-t-il.

Lire aussi

Les mains s’adapteraient aux smartphones

Le trouble du jeu vidéo, une nouvelle maladie définie par l’OMS

[…..]

Source:: Pas plus de deux heures d’écran par jour pour l’intellect des enfants