On se débarrasse des mauvaises habitudes qui font grossir
Ne pas manger assez de protéines
Chère, pas toujours de bonne qualité, peu écologique… la viande n’a plus la cote et l’assiette végétarienne se banalise.
Mais a-t-on bien son quota de protéines? Non stockées et plus longues à digérer, celles-ci ont l’avantage de rassasier longtemps et de booster le métabolisme.
On veille à [ . . . ]
