Morning Routine 5-9, la méthode des lève-tôt pour des journées plus productives
La tendance bien-être Morning Routine 5-9 est très populaire ces temps-ci sur les réseaux sociaux. Mise en avant pour ses bienfaits par ceux qui la pratiquent chaque matin, soutenue par des célébrités qui en ont fait un mode de vie, elle consiste à se lever tôt pour gagner en productivité, en réalisant l’essentiel entre 5h et 9h. Faut-il l’adopter ?
