Mal de ventre : les solutions douces
Notre ventre est étroitement lié à notre psychisme, notamment par le nerf vague, une sorte de ligne téléphonique directe entre notre tête et nos boyaux. Les personnes hypersensibles au stress ont souvent aussi un ventre hyperréactif, qui a besoin d’être traité avec respect. Détente, sommeil, exercice, massages et autres médications douces sont bénéfiques dans la plupart des cas. Le Pr Robert Benamouzig, chef du service de gastro-entérologie au CHU Avicenne de Bobigny (93) fait le point sur les bienfaits des médecines douces.
L’ostéopathie pour dénouer les tensions
Après un bilan global, l’ostéopathie va agir par des manipulations douces visant à redonner de la mobilité aux organes et aux viscères par rapport au diaphragme, aux vertèbres, au bassin, aux muscles et aux ligaments. « Une fois que les tensions du ventre sont libérées, nous complétons par des techniques de détente au niveau du crâne et du sacrum, sur le trajet du nerf vague », explique Sarah Desmarès, ostéopathe à Annecy. « Les symptômes fluctuant souvent avec l’anxiété, il est important d’équilibrer aussi les systèmes neurovégétatifs sympathique et parasympathique. » Il faut donner un peu de temps au corps pour se rétablir, et attendre trois semaines pour juger du résultat. Une deuxième séance peut être nécessaire (tarif moyen : 55 €).
« Toutes les douleurs du ventre ne sont pas de notre ressort, mais dès l’instant où le problème est fonctionnel, nous pouvons soulager », précise Sarah Desmarès.
Surtout si le patient y met un peu du sien en adoptant les conseils d’hygiène de vie donnés par le thérapeute. La pratique viscérale est enseignée durant le cursus de base des ostéopathes mais certains pros, qui s’y intéressent particulièrement, suivent des formations complémentaires. Il peut être bon de préciser le motif de la consultation en prenant rendez-vous.
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Les probiotiques pour diminuer les symptômes
La recherche s’intéresse depuis plusieurs années au rôle du microbiote dans le syndrome de l’intestin irritable. On sait que ses victimes ont une flore moins diversifiée, avec une prédominance de certaines bactéries (clostridies et eubactéries). D’où l’idée d’avoir recours aux probiotiques pour corriger ce déséquilibre. Des chercheurs chinois ont montré, par ailleurs, que les lactobacilles L. reuteri étaient capables de bloquer des récepteurs de la douleur dans l’intestin.
Mais la consommation de yaourts enrichis en probiotiques …
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