Les personnes plus heureuses font-elles des rêves plus agréables ?
Il est vrai que, naturellement, on pourrait penser que quelqu’un qui est heureux et bien dans ses baskets ferait beaucoup plus de rêves agréables qu’une personne anxieuse ou malheureuse. Pourtant, aucune étude scientifique n’a, jusqu’ici, validé cette théorie. Les » chercheurs en rêve » se sont surtout intéressés aux nuits des personnes souffrant de troubles psychopathologiques, mais jamais des personnes sereines. Des scientifiques de l’Université de Turku, en Finlande et de l’Université de Skövde, en Suède ont décidé d’y remédier et ont publié, dans la revue Scientific Reports, une étude validant cette première théorie.
Il s’agit de la première étude analysant la manière dont la tranquillité d’esprit est liée au contenu du rêve. » La tranquillité d’esprit est un état de paix et d’harmonie intérieure, un état de bien-être plus complexe et durable, traditionnellement associé au bonheur dans les cultures orientales » explique dans un communiqué Pilleriin Sikka, docteur en psychologie à l’Université de Turku.
Plus de rêves positifs dans un esprit serein
Les chercheurs ont demandé à 44 volontaires en bonne santé de remplir un questionnaire qui mesurait leur mal-être et leur bien-être. Au cours des trois semaines suivantes, les participants ont tenu un journal quotidien dans lequel chaque matin, au réveil, ils rapportaient leurs rêves et évaluaient les émotions associées.
Les résultats ont montré que des niveaux de tranquillité d’esprit élevés (indépendamment du bien-être global) étaient liés à des rêves plus positifs, alors que les personnes anxieuses ou avec des symptômes dépressifs ont rapporté des rêves aux émotions plus négatives. Ces observations montrent que le contenu des rêves peut refléter la santé mentale d’un individu.
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