Insomnie : quand faut-il s’inquiéter ?
Tout le monde a déjà passé une mauvaise nuit. Mais pour un Français sur cinq, les insomnies sont un vrai problème. Or, pour retrouver le sommeil, il suffit parfois de revoir certaines habitudes. Sinon, de nombreuses solutions, médicamenteuses ou non, peuvent nous y aider.
