Herpès : ne laissez pas un bouton de fièvre vous gâcher le réveillon !
Comme votre dermatologue vous l’a sans doute expliqué lors de votre première poussée d’herpès, ce virus gentiment appelé « herpes simplex virus » ne disparaît jamais définitivement de votre organisme. A la fin de votre première crise, il s’est tout simplement réfugié dans le ganglion nerveux central, situé au niveau du cou, et y est resté endormi… prêt à se réveiller au moindre coup de fatigue, de stress, ou de baisse des défenses immunitaires. Autant dire qu’en ces périodes de fin d’année où l’on cumule les nuit trop courtes et le stress des réunions de famille, il ne serait pas étonnant qu’un (ou des) bouton de fièvre fasse son apparition pour le réveillon !
Comment éviter la poussée d’herpès
• Si vous êtes quasiment sûre que vous allez faire une poussée d’herpès dans les jours qui viennent, un traitement préventif à base d’aciclovir (une molécule qui bloque la progression du virus) peut être utile pendant les fêtes. Ce traitement peut exceptionnellement être utilisé à titre préventif mais n’en faites pas une habitude car votre organisme pourrait développer des résistances.
• Si vous sentez les premiers picotements qui précèdent l’apparition des vésicules, évitez de gratter la zone et de la toucher et utilisez immédiatement un soin local (en crème ou en patch) qui accélèrera la résorption des boutons de fièvre. Ces soins dont d’autant plus efficaces qu’ils sont appliqués tôt car ils forment un film isolant qui réduit la contamination. Si vous préférez la forme crème, soyez rigoureuse et n’hésitez pas à en appliquer jusqu’à 5 fois par jour.
• Si vous préférez les solutions douces, une étude récente a montré que la combinaison d’huile essentielle de menthe fraîche et de miel de Manuka serait tout aussi efficace que l’aciclovir. Il suffit de mélanger une cuillère de miel de Manuka et trois gouttes d’huile essentielle dans un petit pot de pommade pour les lèvres et d’appliquer cette crème quatre fois par jour, jusqu’au jour du réveillon.
N’hésitez pas, non plus, à combattre le virus de l’herpès de l’intérieur en renforçant vos défenses immunitaires. Faites une cure de vitamine C, qui vous aidera à combattre le stress infectieux. Au menu jusqu’au réveillon : kiwi et goyave (fruits les plus fournis en vitamine C : 250 mg/100g) ; mangue, orange, pamplemousse, citron ; chou, brocolis, cresson, poivron et persil.
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