Hémorroïdes : utiliser son smartphone aux toilettes, une mauvaise idée…
Les adeptes des pauses toilettes scotchés à leur téléphone pourraient bien revenir sur leur habitude à lire la mise en garde de médecins britanniques. Dans le tabloïd The Sun, ceux-ci avertissent les accros à leur téléphone portable du risque de développer des hémorroïdes. En cause, non pas l’activité en elle-même mais la durée. Le fait de rester trop longtemps en position assise sur le siège des toilettes augmente la pression sur les veines de l’anus ou du rectum, exposant aux crises hémorroïdaires.
Les hémorroïdes désignent un réseau de vaisseaux artériels et veineux (externe et internes, situés respectivement sous la peau et sous l’orifice de l’anus) présents naturellement au niveau du canal anal. Lorsqu’ils sont gonflés et irrités, on parle de crise hémorroïdaire. Celle-ci, très douloureuse, dure de deux à quatre jours.
Le smartphone, nouveau facteur de risque de crise d’hémorroïde
Le smartphone s’ajouterait donc à la liste des facteurs de risque de crise d’hémorroïdes, comme l’explique le Dr Sarah Jarvis, médecin généraliste au journal britannique : « La constipation et les efforts pour faire caca sont un facteur de risque majeur d’hémorroïdes – en plus de la grossesse, de la toux chronique et du vieillissement. Mais il en va de même pour les longues assises sur les toilettes ». Chez certains, l’habitude de regarder son smartphone aux toilettes s’est substituée à la lecture d’une revue ou d’un bon bouquin. A défaut de débrancher complètement, le médecin déconseille aux nomophobes (accros à leur portable) de faire défiler les applications sur son smartphone, afin de ne pas rester trop longtemps assis. Pour prévenir les crises hémorroïdaires, la praticienne rappelle certains bons gestes : « Renforcez votre alimentation avec beaucoup de fibres, buvez suffisamment d’eau, faites de l’exercice régulièrement ».
La sédentarité, le surpoids et l’obésité, la consommation d’alcool ou de plats épicés, la constipation, la grossesse et l’accouchement sont des facteurs favorisant les crises d’hémorroïdes.
Tout le monde peut souffrir de symptômes liés aux hémorroïdes, mais les troubles sont plus fréquents entre 40 et 65 ans, selon ameli.fr.
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