Chevilles fragiles : 4 mouvements pour les renforcer
Elles nous permettent de marcher, courir, sauter, danser… sans que l’on prête attention à elles. Mais il suffit d’une entorse, d’une tendinite ou d’un peu d’arthrose pour que tout à coup nos chevilles occupent tout notre esprit. Voici 4 exercices à faire pour les renforcer et prévenir les accidents douloureux.
