Arrêt du tabac : 5 ans pour récupérer une santé cardio-vasculaire

Avoir été fumeur ne condamne pas votre santé cardio-vasculaire. Voilà ce que révèle une large étude publiée le 20 août dans le Journal of the American Medical Association.

Le risque de maladies cardio-vasculaires associé au tabagisme diminue fortement lors du sevrage, en particulier à compter de 5 ans après l’arrêt de la cigarette. Les chercheurs se sont intéressés particulièrement aux infarctus du myocarde, aux AVC, aux insuffisances cardiaques de gros fumeurs… En moyenne, les risques baissent de 39% au bout de 5 ans.

10 à 15 ans de sevrage pour une bonne santé cardio-vasculaire

Mieux encore, l’étude révèle qu’après un sevrage de 10 à 15 ans, les ex-fumeurs ont quasiment le même taux de risque concernant les maladies cardio-vasculaires que les non fumeurs. Peu importe l’âge, soulignent les chercheurs.

Comment les chercheurs en sont arrivés à ces conclusions ? Ils ont étudié les données de 8 770 personnes sur plus de 50 ans, entre 1954 et 2015. Sur ce total, 2371 personnes fumaient plus de 20 paquets par an. Si ces résultats sont encourageants, l’étude souligne que les ex-fumeurs gardent tout de même un risque un peu plus élevé que les autres de développer une complication cardio-vasculaire.

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