8 ados sur 10 ne bougent plus assez

Plus de 80% des adolescents de 11 à 17 ans dans le monde ne sont pas assez actifs et mettent leur santé en danger en passant trop d’heures devant les écrans, aux dépens de l’activité physique, vient de souligner l’Organisation mondiale de la santé (OMS).

85% des filles font moins d’1 heure d’activité physique par jour

Cette étude se fonde sur des données provenant de 1,6 million d’élèves âgés de 11 à 17 ans et répartis dans 146 pays. Elle indique que 85 % des filles et 78 % des garçons ne respectent pas la recommandation actuelle, qui est de faire au moins une heure d’activité physique par jour.

« Il faut prendre des mesures urgentes pour renforcer l’activité physique, en particulier pour inciter les filles à faire de l’exercice et les encourager à continuer lorsqu’elles se sont engagées sur cette voie », explique la D^re Regina Guthold de l’OMS, un des auteurs de l’étude. Faire du sport à l’adolescence améliore la forme cardiorespiratoire et musculaire ainsi que l’état des os mais il est également montré que cela améliore le développement cognitif.

A lire aussi :

• L’activité sportive essentielle pour améliorer la concentration
• Les Français ne bougent pas assez
• Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?

[…..]

Source:: 8 ados sur 10 ne bougent plus assez