4 solutions douces pour soigner la toux
La toux grasse, ou productive, est accompagnée d’expectorations (crachats). Elle permet d’éliminer les microbes et de dégager les bronches. Il est recommandé de ne pas la stopper brusquement, car elle aide les poumons à se défendre. C’est la toux caractéristique de la bronchite.
La toux sèche, ou d’irritation, est plus fréquente la nuit et peut empêcher de dormir. Elle est favorisée par le manque d’humidification des bronches. On la rencontre souvent dans les suites des infections respiratoires. Après une grippe, on peut tousser pendant 3 semaines sans que cela soit inquiétant.
Les bourgeons de cassis
Les bourgeons de cassis ont une puissante action antibactérienne, antivirale et anti-inflammatoire. Comme il sont aussi antihistaminiques (ils luttent contre les manifestations allergiques), ils sont conseillés dans les cas de toux allergique et chronique.
- Comment les utiliser ? Prendre 10 gouttes de macérât-mère, 4 ou 5 fois par jour pendant 8 jours.
- Les conseils en plus : certains aliments aideraient à fluidifier les sécrétions bronchiques : chou, navet, plantes aromatiques, oignon, poireau, agrumes, kiwi… Il est important aussi de s’hydrater, avec des boissons chaudes(thé blanc ou vert), plusieurs fois par jour.
Les huiles essentielles de myrte et de cyprès
- Pour la toux grasse : l’huile essentielle (HE) de myrte vert à 1,8 cinéole contient de l’eucalyptol. C’est un excellent anti-infectieux des voies respiratoires qui facilite l’expectoration.
- Pour la toux sèche : l’HE de cyprès (ou cyprès toujours vert) est riche en monoterpènes. Anti-infectieuse et antibactérienne, elle est conseillée contre les toux persistantes.
- À éviter en cas de mastose (gonflement irrégulier des seins), de cancers hormono-dépendants, de grossesse ou d’allaitement.
- Comment les utiliser : verser 1 goutte d’HE de myrte vert ou de cyprès dans 1 cuillerée à soupe de sirop Phytotux. À prendre 3 ou 4 fois par jour durant 5 jours (pour un adulte). Ou dans l’eau du bain : verser 3 gouttes d’HE d’eucalyptus radié, 3 gouttes d’HE de pin sylvestre et 3 gouttes d’HE de lavande vraie dans le produit pour le bain.
Les granules d’homéopathie
L’homéopathie s’appuie sur le principe de similitude : une maladie doit être traitée par la substance qui provoque des symptômes chez une personne saine. Mais utilisée à des doses infinitésimales si bien qu’elle n’offre aucun danger de toxicité, en tenant compte des caractéristiques du patient.
- Si on tousse après un coup de froid : Aconit 9 CH associé à Bryonia 9 CH, 5 granules de chaque, 4 à 6 fois par jour.
- En cas de toux grasse, Pulsatilla 9 CH, 5 granules, 4 à 6 fois par jour.
- Si on se sent mieux après avoir expectoré : Antimonium tartaricum 9 CH, à raison de 5 granules, 4 à 6 fois par jour.
- En cas de toux rauque, Spongia 9 CH associé à Sambucus 9 CH, 5 granulesde chaque, 4 à 6 fois par jour.
- Si la toux est due à une irritation au niveau de la gorge : Argentum nitricum 5 CH associé à Rumex crispus 5 CH, […..]
