4 bons réflexes pour prendre soin de mes lombaires
Souvent considéré comme le « mal du siècle », les douleurs au niveau dos et en particulier aux lombaires (lombalgie) ne sont pas une fatalité. Au quotidien certaines habitudes aident à protéger son dos.
Les lombaires en 3 chiffres
5 c’est le nombre de vertèbres qui composent le rachis lombaire.
12 c’est le nombre de semaines à partir duquel une lombalgie devient chronique
190 c’est le pourcentage de lombalgies aiguës qui guérissent spontanément en moins d’un mois.
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