10 cauchemars fréquents (et ce qu’ils veulent dire)

par Clickpresse · 11 mai 2020

Pendant toute la période du confinement, vous avez fait des rêves étranges ? Vous avez enchaîné les cauchemars ? Vous avez rêvé plus que de coutume, de façon plus intense ? Pas de panique : c’est normal.

Au début du mois d’avril 2020, une équipe du Centre de recherche en neurosciences de Lyon a lancé une vaste étude pour observer les conséquences de l’épidémie de Covid-19 sur le sommeil et les rêves.

Verdict ? L’épidémie de coronavirus a bel et bien eu un impact sur notre vie onirique. En résumé, nous avons fait des rêves plus intenses, et avec des thèmes bien marqués : maladie, hôpital, mort, étouffement, isolement… mais aussi fêtes et interactions sociales.

Rien de sorcier là-dedans, comme l’explique Perrine Ruby, directrice de l’étude, interrogée par nos confrères des Dernières Nouvelles d’Alsace (DNA) : « il y a vraisemblablement un côté cathartique – les émotions très pénibles qu’on vit dans la journée s’expriment à travers le rêve – et il y a aussi le côté compensation : tout ce qu’on ne peut pas vivre la journée, on le vit dans les rêves.«

Le rêve, un messager de l’inconscient

La psychanalyse estime que le rêve est le territoire de l’inconscient : c’est là que peuvent s’exprimer les désirs et les peurs que l’on n’ose pas regarder en face, les tensions et les émotions accumulées durant la journée, mais aussi nos souffrances psychiques – qu’elles soient conscientes ou non.

Créatures fantastiques, situations du quotidien, figures connues… L’inconscient s’exprime via des symboles – ainsi, souffrir d’un cancer dans un rêve peut faire référence à un traumatisme passé jamais digéré. En comprenant ces messages cryptés, on peut travailler sur soi-même… et progresser sur le chemin du bien-être ! Petit dictionnaire pour (se) comprendre.

À lire : Ce que disent vos rêves – Miguel Menning, éd. Eyrolles.

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