Mon WW : le nouveau régime weight watchers décrypté
Avec WW, il n’est question ni de diète ni de régime draconien ô combien frustrant et mauvais pour la santé. Le but est simplement d’adopter des habitudes alimentaires saines et équilibrées, tout en s’accordant des petits plaisirs de temps à autre.
Plus besoin de déchiffrer péniblement les étiquettes des aliments consommés, de compter les calories ou de rechercher des recettes light sur Internet. Il suffit d’utiliser tous les outils mis à disposition par le programme, à commencer par le système de SmartPoints – une cagnotte de points à dépenser chaque jour. Sur le site et l’application, on retrouve également une multitude de recettes et une communauté active et motivante.Décryptage de « Mon WW » avec le Dr Arnaud Cocaul, médecin nutritionniste spécialisé dans les troubles de l’obésité et du comportement alimentaire.
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