4 secrets pour enchanter son quotidien
1.Traquez l’énergie dans la couleur et dans la lumière
L’énergie, c’est d’abord la couleur autour de nous. Un coucher de soleil, un arc-en-ciel, des fleurs dans un appartement, des ballons sur la plage, des vêtements colorés, des ongles pop… La lumière est aussi essentielle au sentiment de joie ; cela passe par l’éclairage et par l’éclaircissement des grandes surfaces (murs, sols, meubles, plans de travail). De simples touches de lumière vive peuvent se réfléchir et être stimulantes. Ce principe est désormais utilisé dans les hôpitaux, les écoles, les maisons de retraite, c’est dire…
Décryptage :
L’énergie est l’essence même de la vie, de la vitalité, du vivant. Les vibrations physiques des couleurs exercent une influence sur notre humeur et sur celle des autres. Elles nous indiquent que notre environnement est vivant et elles nous aident à être mieux portants.
« De nombreuses études ont d’ailleurs révélé que les personnes qui travaillent dans des bureaux ou dans des classes lumineuses et colorées sont plus alertes que celles qui travaillent dans des espaces uniformes ou sombres, explique Ingrid Fetell Lee, auteur de Voir la beauté du quotidien et s’en émerveiller (Ed. Marabout). On sait également qu’une bonne exposition à la lumière nous rend plus performants et même, plus joyeux. Ainsi, les patients d’hôpital qui sont installés dans une chambre lumineuse sortent plus rapidement et consomment moins d’antidouleurs que les autres ».
2. Retrouvez un sentiment de liberté et de nature
Les espaces étroits et confinés nous étouffent, les vêtements trop serrés nous contraignent, la profusion désordonnée nous oppresse. Nous avons besoin d’espace, de nature, de vert, de bleu, de ciel, pour retrouver légèreté et gaieté. Chez soi, on peut ramener du vert, poser des plantes (même des fausses), coller des affiches de nature, mettre des rideaux aux imprimés fleuris ; devant chez soi, on peut fleurir ses balcons ou créer des jardins autour des arbres et on peut, bien sûr, se ressourcer en forêt ou dans un jardin.
Bref, on effectue un retour à la nature !
Décryptage :
Il a été montré que des plantes dans une pièce aveugle réduisaient la tension artérielle, amélioraient l’attention et rendaient les gens plus altruistes. Plusieurs études confirment que, dans les prisons, les écoles ou les immeubles, la violence, l’agressivité et le stress déclinaient quand il y avait de la végétation. « Si la nature a cet effet, c’est qu’elle est notre berceau primitif. Elle provoque à la fois une réaction joyeuse et des émotions positives, indique la designeuse. Les scientifiques, architectes, jardiniers… que j’ai rencontrés en sont persuadés. «
3. Mettez de l’ordre et renouer avec l’harmonie
- Regrouper des objets qui ont un point commun (couleur, texture, forme, matière, taille… ).
- Concevoir des pêle-mêle de cartes postales, de gravures et de photos.
- Mettre des […..]
