Le régime Dash en pratique
Initialement préconisé en cas d’hypertension, le régime Dash peut également permettre de perdre du poids. Et en pratique, la méthode Dash, c’est facile ! A condition d’appliquer le BA-Ba détaillé ici : portions, objectif, contexte santé, activité physique… Chacun est unique, votre régime Dash le sera donc aussi !
