Sommeil : pourquoi autant de fatigue quand le réveil sonne ?
Se réveiller de manière naturelle est toujours moins brutal que d’être réveillé par une alarme. Si dans ce dernier cas, on se sent fatigué au réveil, cela n’est pas forcément dû à un déficit de sommeil. Cette sensation de mal-être tiendrait en fait davantage au fait d’être réveillé en plein milieu d’un cycle de sommeil.
