Docteur, j’ai mauvaise haleine
Marie : Ce n’est pas facile d’en parler. Voilà, depuis quelque temps, j’ai souvent une haleine forte. Et j’ai l’impression que tout le monde s’en rend compte, qu’on m’évite…
Dr Dominique Pierrat : À quel moment de la journée vous sentez-vous le plus gênée? Le matin au réveil, le soir ?
Marie : Plutôt en fin de journée. Le matin, j’ai surtout l’impression d’avoir l’haleine chargée. Comme si je ne m’étais pas bien lavé les dents la veille au soir.
Dr Dominique Pierrat : C’est assez fréquent. Pendant la nuit, et plus souvent avec l’âge, on sécrète moins de salive. Son travail d’épuration est donc ralenti. Buvez un grand verre d’eau citronnée au réveil, cela vous fera le plus grand bien.
Marie : Mais le reste du temps, cette haleine forte, ça vient d’où?
Dr Dominique Pierrat : Si vous n’êtes pas diabétique, les principales responsables sont les bactéries que nous avons normalement dans la bouche. Elles sont dites » anaérobies », c’est-à-dire qu’elles n’ont pas besoin d’oxygène pour vivre et se multiplier. En se nourrissant de protéines, elles libèrent des composés soufrés volatils, responsables de mauvaises odeurs. Ces bactéries se cachent entre les dents, ainsi qu’au fond de la langue. Je vais regarder votre bouche pour voir s’il n’y a pas d’autre explication.
Hormis des amygdales un peu grosses, l’examen buccal ne révèle rien de particulier.
Dr Dominique Pierrat : Vous êtes bien suivie, sur le plan dentaire ?
Marie : Si j’ai mal aux dents, je vais chez le dentiste. Mais le dentiste dit toujours que je suis comme mon père, je fabrique beaucoup de tartre.
Dr Dominique Pierrat : Dans ce cas, il faudrait faire des détartrages au moins une fois par an. Quand le tartre est important, la séance peut prendre au moins une demi-heure. Ce n’est pas très agréable mais cela vaut la peine. Ce qui ne dispense pas d’utiliser des brossettes interdentaires après les repas pour éliminer les déchets alimentaires qui se trouvent entre les dents.
Marie : On m’a dit qu’on pouvait aussi se nettoyer la langue. Cela se fait vraiment?
Dr Dominique Pierrat : Tout à fait. Au Vietnam, on utilise un petit bâton plat pour se racler la langue après s’être lavé les dents. Ici, on peut acheter un gratte-langue en pharmacie. Il existe même un brosse-langue qu’on adapte de sa brosse à dents électrique.
Marie : Mais alors, ça n’a rien à voir avec la digestion?
Dr Dominique Pierrat : Elle a souvent bon dos, même s’il est vrai qu’une digestion lente n’arrange rien, car elle est source de fermentation. Surtout si l’on a consommé beaucoup de protéines, de la viande notamment. Tout ce qui entraîne une sécheresse buccale, comme l’alcool, a aussi une influence négative.
Marie : Quelle solution alors après les repas?
Dr Dominique Pierrat : En […..]
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