Un massage au pin pour barrer la route aux virus
Connu pour décongestionner les voies respiratoires, le pin sylvestre a des vertus immuno-modulatrices : il augmente la réponse immunitaire face aux agressions extérieures. Son utilisation en massage, en plus d’être agréable, est donc particulièrement utile pour faire face aux maux qui surviennent l’hiver, notamment les infections ORL.
À la fois tonique et stimulant grâce à sa teneur en monoterpènes (limonène, pinène), le pin sylvestre est également parfait pour redonner un petit coup de fouet en période de convalescence après un épisode infectieux.
La recette du massage au pin sylvestre
- Diluez 1 goutte d’huile essentielle de pin sylvestre avec 4 gouttes d’huile végétale (amande douce, macadamia).
- Déposez dans le creux de la main puis appliquer sur le haut du dos, le long de la colonne vertébrale, sur les lombaires ainsi que sous la voûte plantaire.
- Frictionnez ces zones durant quelques minutes.
- Renouvelez l’application chaque matin pendant une semaine.
Les contre-indications
Le pin mime l’action de la cortisone et peut produire une légère augmentation de la pression artérielle. Mieux vaut donc en parler à son médecin avant utilisation.
L’HE de pin sylvestre est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux enfants de moins de 7 ans.
Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser. En déposer 2 gouttes au creux du coude et vérifier qu’aucune réaction allergique n’apparaît dans les 24 heures.
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