Un couvre-feu digital pour améliorer le sommeil des ados
Environ 4 jeunes sur 10 souffriraient de troubles du sommeil. Un problème qui engendre de nombreuses conséquences et qui vient entraver leur développement personnel et leur évolution professionnelle. Le responsable ? Le temps passé sur les écrans, notamment avant de dormir. Des médecins préconisent l’instauration d’un couvre-feu digital, afin de lutter contre les effets néfastes de la lumière bleue et des ondes.
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