Pour diminuer le stress, passez au moins 20 min par jour dans la nature !
By webmaster@futura-sciences.com (Futura-Sciences)
Une étude de l’université du Michigan a trouvé qu’une séance de 20 minutes au contact de la nature diminue efficacement les taux d’une hormone du stress, le cortisol. Une simple promenade, ou un peu de temps passé assis à contempler la végétation dans un parc urbain, peuvent suffire. Voici une… […..]
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