Mâcher du chewing-gum en marchant pour lutter contre le surpoids chez l’homme
Le chewing-gum, un allié contre le surpoids chez les hommes après 40 ans ? C’est ce qu’affirment des scientifiques japonais dans une étude publiée dans la revue Journal of Physical Therapy Science ce samedi 26 mai. « Combiner exercice physique et gomme à mâcher pourrait être une manière efficace de gérer son poids », ont-ils écrit.
Pour cette étude, ils ont examiné « le rythme cardiaque, la distance parcourue, la vitesse de la marche, le nombre de pas et la dépense énergétique » de 46 marcheurs japonais ayant entre 21 et 69 ans. Pour cela, les hommes devaient marcher à leur cadence naturelle pendant 15 minutes sur une piste d’athlétisme.
Plus de calories dépensées
Les participants ont été divisés en deux groupes. La moitié mâchait deux chewing-gums, l’autre moitié avant ingéré les ingrédients présents dans la gomme mais sous forme de poudre dissoute dans un verre d’eau. Le rythme cardiaque de ceux mâchant du chewing-gum était plus élevé.
Par ailleurs, les hommes de plus de 40 ans qui mastiquaient avaient tendance à marcher plus vite, donc couvrir plus de distance et dépenser plus de calories. Les chercheurs ne sont pas encore parvenus à expliquer pourquoi ils ont observé de tels résultats mais ont avancé des hypothèses devant le Congrès européen de l’obésité à Vienne.
Une autre étude ayant déjà prouvé que le chewing-gum entrainait une hausse du rythme cardiaque, les chercheurs ont ainsi évoqué la « synchronisation cardio-motrice », qui fait que le corps va accroître son activité lorsque le coeur accélère.
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