3 plantes pour des nuits zen
Le tilleul hypnotique
Rien de tel que la fleur de tilleul pour s’endormir paisiblement. « Elle renferme une substance hypnotique qui favorise le sommeil, aussi bien des petits que des adultes et des personnes âgées », explique la diététicienne-phytothérapeute Caroline Gayet. Sans compter qu’en favorisant la digestion, en apaisant [ . . . ]
